Tampil
dengan gaya cantik dan sehat jadi idaman setiap wanita. Iklan di TV
berlomba-lomba menampilkan produk terbaik untuk membuat tubuh cantik. Tapi ingat
cantik dan sehat tak hanya butuh perawatan di luar tubuh. Tapi juga dari dalam
khususnya untuk kulit. Kulit sehat bisa didapat dari bahan makanan alami yang
bisa diperoleh disekitar kita tanpa mengeluarkan banyak uang. Berikut beberapa
bahan makanan alami untuk kulit sehat dan cerah.
Paprika merah. Salah satu jenis
keluarga cabai ini memiliki sensasi rasa pedas saat dimakan. Paprika merah ternyata
banyak mengandung vitamin C, serat dan vitamin B6. Bahkan vitamin C pada
paprika lebih besar dibandingkan dengan jeruk. Sehingga mampu membantu menjaga
keremajaan kulit. Selain itu paprika merah juga mengandung karetinoid yang membantu
mencegah keriput dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.
Dark cokelat. Cokelat jadi salah
satu makanan yang paling banyak digemari. Tahukah kamu bahwa dark cokelat kaya
akan antioksidan serta flavonoid. Kandungan flovonoid pada cokelat hitam terbukti
mampu meredakan kulit yang terbakar akibat sinar matahari langsung. Bila Anda
rajin menggunakan masker cokelat hitam, tentunya mampu melembabkan kulit karena
sel-sel kulit mati akan terangkat lebih cepat.
Ikan salmon. Salmon sudah lama dikenal
sebagai makanan yang memiliki banyak fungsi. Bahkan salmon dikaitkan dengan
penurunan stress, gelisah dan depresi. Salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang
berfungsi untuk mencegah inflamsi atau peradangan, keriput dan jerawat. Selain itu
fungsi protein pada salmon membentuk otot yang membantu membakar lemak dalam
tubuh secara maksimal.
Minyak kelapa. Minyak kelapa bisa
menjadi pelembap untuk semua jenis kulit khususnya bagi kulit kering dan penuan
dini. Kandung lemak jenuh pada minyak kelapa mampu mengurangi munculnya keriput
tanpa iritasi apapun. Minyak kelapa mengandung protein yang bisa menutrisi
rambut rusak.
Teh hijau. Teh hijau dapat
diminum secara langsung atau digunakan sebagai masker wajah. Kasiat teh hijau
ternyata mampu membuat wajah terlihat segar dan cerah karena adanya
antioksidan. Teh hijau juga mampu menghilangkan kantong hitam di bawah mata. Kandungan
tannin yang terdapat pada teh hijau mampu mengurangi bengkak dan mengembalikan
kesegaran kulit disekitar wajah.
Jangan
pernah sepelekan bahan makanan alami disekitar kita. Bahan makanan alami justru
akan membuat tubuh sehat lebih lama. Nah inilah saatnya untuk kamu tampil
cantik, sehat dan alami dengan bahan makanan alami. Selamat mencoba!
0 komentar:
Posting Komentar